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脚やせ成功の4つのステップとは?

2019/04/29
 
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一瞬で脚を細くする「美脚整体」と2週間で2キロ脂肪を燃焼させる「ダイエット法」で、日本中のダイエットで悩む人を魅力的な体に変身させるサポートをしています。西新宿にある美脚整体スタジオamoを経営。
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せられる美脚作り専門家」青木です。

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ダイエットをして上半身は痩せるけど、
どうしても脚だけは細くならなかった…

スタジオに来るほとんどの方が
こう話してくれます。

 

なぜ、気になる部分は痩せないのでしょうか?

 

じつは、

脚やせを成功させるには、
成功のためのステップがあります。

 

ステップを飛ばして、
食事制限、筋トレ、有酸素運動といった
一般的なダイエットに取り組むと、
残念な結果になりやすいのです。

 

今回は、

「脚やせ成功への4ステップ」

をご紹介します。

Step1. 現状確認

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まずは、身体の状態を確認します。

自分自身で気づけなかった“悪いクセ”を知ることから、美脚作りはスタートします。

具体的には、美脚整体で身体の「重たい」「硬い」「冷たい」箇所を確認していきます。

Step2. 硬いところを緩める

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「重たい」「硬い」「冷たい」箇所が分かったら、美脚整体や美脚セルフケアで「軽く」「柔らかく」「暖かく」していきます。

自宅でも簡単にできる美脚セルフケアを行うことで、脚やせが加速します。

身体が軽くなり、むくみや冷えも解消し、「身体って、こんなに楽に使えるんだ!」と、心地よさを実感します。

また、脚も血色が良くなり細くなってくるので、好きな服装や可愛い服装など、おしゃれを楽しめるようになってきます。

Step3. クセを修正する

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脚やせを邪魔している根源は、あなたの「クセ」です。

クセなので自分では気づきにくいですよね。

クセを一緒に見つけて修正していくことで、脚やせ成功確率が一気に上がります。

具体的には、「立ち方」「歩き方」「身体の使い方」などの身体の面から、「食習慣」や「思考」「意識」などのクセまで。

これらの修正の仕方を美脚整体、美脚エクササイズ、日々のセッションでお伝えします。

クセがなくなることで、美脚美人の痩せ体質を手に入れることができます。

Step4. 美脚を定着させる

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美脚を定着させるために、美脚セルフケアや美脚エクササイズ、身体の使い方をマスターして頂きます。

自分自身で身体の違和感に気づける感性を高め、体型をコントロールできるようになっていくので、自然と美脚が定着するのです。

まとめ

脚やせを成功させる4つのステップ

  1. 現状確認
  2. 硬いところを緩める
  3. クセを修正する
  4. 美脚を定着させる

このステップを踏んでいくことで、
脚やせを成功させることができます。

 

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そんな希望を叶えるのが
スタジオamoです。

理想の体型を一緒に作っていきましょう!

それでは今日はこのへんで、
ありがとうございました。

青木正儀

 

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