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【脚やせ10の法則⑤】ぼてっと感からすっきり感へ「膝くっきりケア」

2019/04/30
 
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一瞬で脚を細くする「美脚整体」と2週間で2キロ脂肪を燃焼させる「ダイエット法」で、日本中のダイエットで悩む人を魅力的な体に変身させるサポートをしています。西新宿にある美脚整体スタジオamoを経営。
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意外と膝も見られているのを知っていますか?

膝がくすんでいたり、膝の上にお肉が乗っかっていたり、よく見ると、ぼてっとしているように見えたりしませんか?

脚のラインや細さばかりに目が行きがちですが、意外と気になるのが膝です。

本来、膝のお皿はそんなに大きなものではありません。

それなのに、老廃物や脂肪、皮膚のたるみなどで、いつのまにかぼてっとした膝に・・・

今回は、ぼてっと感からすっきり感へ「膝くっきりケア」をご紹介します。

 

膝くっきりケア①「さする」

・膝の輪郭が出るように膝周りを”さする”

・膝のお皿をやさしい手で”さする”と膝のお皿がくっきり出てくる

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・膝の周りを”つまむ”

・脂肪の硬い箇所を感じながら”つまむ”

・皮膚がつまめる人は皮膚と脂肪両方を”つまむ”

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・膝の上を”つまむ”

・脂肪の硬い箇所を感じながら、愛情を持って”つまむ”のがコツ

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ぼてっと感からすっきり感へ「膝くっきりケア」のメリット

  • 膝上のお肉が取れる
  • 膝のくすみがなくなりきれいな膝へ
  • 膝の痛みも解消
  • 膝が軽くなり動作もしなやかに
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まとめ

膝をこまめにケアしておくと、「こんなに小さかったんだ」と驚くくらいスッキリしてきます。

血行が良くなることで、肌の再生、皮膚の色、膝の形などが変化してきます。

気になる膝上のお肉も、このケアで撃退しましょう。

 

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