ふくらはぎが太い人が気をつけたい座り方

ふくらはぎの太さが気になります、という方が多くいらっしゃいます。

実は、太くなる原因は日常に潜んでいます。

たとえば座っているときに、かかとを上げる人はけっこういらっしゃいます。

上げてるだけならいいのですが、ふくらはぎに力が入っていことが問題なんですね。

無意識に入っている緊張に気付けるかどうかが脚やせのポイントです。

脚を細くするのは、食事でも筋トレでもありません。

どれだけ自分の癖に気づけるか、、

無意識の緊張を見つけて、効率の良い身体の使い方ができるか、、

にかかっています。

座っている時のふくらはぎがどうなっているか、チェクしてみてください。