自然体がいい
こんにちは、
美脚ダイエットコーチの青木です。
人間も自然の一部
大きな地震が来ると思うことがあります。
自然の力に比べたら
人間の力なんてちっぽけだなぁ
って。
そんな人間も自然の一部。
だから、自然体でいること
そんなことを大事にしています。
この世の中、
あらゆる情報があふれていて、
なかには、不自然なものが売られていたり、
不確かな情報があります。
よく考えれば自然ではないもの、
知識があれば不自然に気づけるものがあり、
個人で情報を選別しなければいけない
そんな時代です。
僕はとくに身体のことで、
自ら情報を選択でき、
心身ともに健康で自分らしく
自然体で生きる人を一人でも多く増やすこと
そして、次の世代にも
この想いを伝えていくこと
こんな想いを持っています。
僕にも身体がボロボロだった時代が……
過去、会社員時代に
心身ともに落ち込んだ時期がありました。
その時の僕は全くの無知。
食生活は乱れて身体には湿疹だらけ、
左肩の脱臼、膝の靭帯断裂などの怪我、
腰や首の慢性痛。
身体がボロボロでした。
身体がボロボロになったら、
精神的にも病んでしまい、
会社にいられなくなりました。
人間関係も自分勝手な行動で
対立することばかり。
自分は悪くないと
常にイライラしていたのです。
そして、逃げ出すように
会社を辞めてしまったのです。
家族がいるにも関わらず
無職の状態。
あぁ、俺なにやってるんだろう、
なにがしたいんだろう、
なにができるんだろう、
そんなモヤモヤが
数年間続きました。
でも、こんな経験が今の僕を作っています。
いろいろもがき苦しんで今があります。
健康もビジネスも人間関係も全てがうまくいくために大事なこと
身体に意識を向けることの大切さを
身をもって体験しました。
身体をもっと大事にすること、
自然体に近づけること、
ダイエットでも健康でも、
ビジネスでも人間関係でも、
すべてに関係しています。
身体にもっと意識を向けて
大事扱えば、
体型も変化します。
健康にもなります。
ビジネスも人間関係も
うまくいくはずです。
これからも、
そんな想いのもと
情報を発信していきます。
なにか共感できる部分があれば
一緒にその想いを周りに伝えていきましょ！
よろしくです。
P.S. お尻の穴ケアにはまりそう
最近、お尻の穴付近を
モゾモゾ触りながら歩いてます。
見た目けっこう怪しいです（笑）
坐骨のお尻の穴よりのあたりを
セルフケアしていると
お腹の緊張が抜けて
脚が軽くなって歩きやすいんです。
腸の動きも活発になっている
感じがします。
お腹周りが硬いのが
気になっていて
師匠の山崎さんに教えてもらった
肛門ケアをやってたら
スーーーっと
お腹が柔らかくなったんです。
しばらくお尻の穴ケアに
はまりそうです。
気になる方は、
お尻の穴付近をちょっとだけ
触ってみてくださいね。
それでは、今日はこのへんで、
ありがとうございました。
青木正儀
