醜い身体を変えたい！と思う前に知っておきたいこと
「魅せられる美脚作り専門家」青木です。
自分のことを醜いと思う人は本当はセルフイメージが高い！？
自分のことを醜いと思っている人が
結構いるようです。
これを知って悲しい気持ちになりました。
うーん、
自分で思ってしまうって、
本当なのかなぁ？
いや、多分、
そう思ってる人からすると、
本当だと思っているんだろうけど、
逆なんだと思う。
逆というのはこういうこと。
本当は自分のこと大好きで、
本当はもっと理想の体をしていて、
自分って素敵と思っている。
でも、なぜ今はこの見た目なんだろう？
というギャップから、
自分は醜いと言ってしまうんじゃ
ないだろうか。
本当は、
セルフイメージが高いんだと思う。
もし、今自分の身体を『醜い』と
本気で思っているとしたら
こう言ってあげたい。
人はそう思ってないよ
って。
あなたのことを大事だと
思っている人は必ずいます。
その人はあなたのことを醜い身体とは、
思っていないんです。
もし、あなたのことを醜いと
思っている人がいたら、、
こうするだけです。
その人とは関わらない、、
そして、
自分の身体を愛してあげましょう。
ありがとうって言ってあげましょう。
こうやって自分の身体と
正面から向き合うことで、
身体は少しずつその思いに
答えてくれるはずです。
身体と向き合い、
心身ともに緩むことで
一回の施術でも
大きな変化が現れます。
糖質制限しても変わらなかったのに、脚やせ成功した実例
例えば、こちらの女性
こちらの女性の場合、
太もも－2cm、ふくらはぎー1.7cm
を達成しました。
筋トレ、タンパク質ダイエット、
糖質制限をして変わらなかったそうです。
セッションでは、
ほとんど具体的な
ダイエットの話はせずに、
今どんなことに興味があるのか？
どんなことに意識が向いているのか？
どんなことにストレスを感じやすいのか？
こういったことに気づいてもらってます。
こうすることで、身体がリラックスして、
その結果、脚も細くなるんです。
心と身体は繋がっているということを、
整体を受けることで
実感していただいてます。
まとめ
身体を変えたいというのは
外側の目標です。
外側が変わるより前に
内側（潜在意識や思考、脳内会話など）
から先に変わらないといけません。
内側が変わると
外側も変わっていくのです。
まずは、凝り固まっている
内側の自分を
緩めてあげてくださいね。
