無料の動画でお金をかけず○○kg痩せました！と成果を出す人の特徴
こんにちは、
美脚ダイエットコーチの青木です。
無料動画で成果を出している人には３つの特徴があった
”ググればすぐに答えが出てくる”
やり方や知識、ノウハウは
無料で手に入るそんな時代に
なりました。
なので、ダイエットの情報や
美脚のノウハウもネットで
すぐにゲットできます。
YouTubeなどでは、
美脚にするマッサージのしかた、
美脚になるトレーニング、
○○ダイエットやってみたなど、
ていねいに解説している
動画がたくさんありますよね。
僕も、
メルマガ、動画コンテンツ、
Podcastなどでそういった情報を
発信してます。
なかには、リアルに会うことなく
これらの情報だけで
「脚細くなりましたー！」
「むくみがなくなりましたー！」
「○キロ痩せましたー！」
と報告してくれる方もいます。
でも、多くの人は
動画などを見て身体を変えようとしても
変わらないのが現実だと思うんです。
では、何が違うのでしょうか？
成果を出している人の話を聞くと
３つのポイントがあることに気づきました。
今日は、
その３つのポイントについて
書いてみようと思います。
成果を出す人の３つのポイントその１
１つ目のポイントは、
まずやってみる
^^^^^^^^^^^^^^^
あれこれ考えずにやってみる
という人が成果を出す人に
多いようです。
さらに、ただやるだけでなく、
徹底的にやっている
エネルギーを集中させている
そんな人が成果を
出しているように感じます。
成果を出す人の３つのポイントその２
２つめのポイントは、
良く見ている
^^^^^^^^^^^^^
とにかく良く見ています。
逆に言うと、
セルフケアやエクササイズなどで、
成果が出ないのは、
良く見てないということです。
自分のやりやすいよう
やっていると成果が出にくいです。
僕たちは、
見ているようで見ていません
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
聞いているようで聞いてません
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見る、聞くの意識レベルを
あげてみましょう。
あと、成果を出す人を見ていると、
気づいたことをノートに
とっている人が多いです。
おそらく、
見ているときは見ることに集中していて、
あとから気づいたことをまとめている、
そんなノートの取り方を
している人が多いようです。
成果を出す人の３つのポイントその３
３つめのポイントは、
検証している
^^^^^^^^^^^^^
取り組んでみて、
自分がどう変化したかを
検証してます。
これは、問題意識が強いということだと思います。
どういうことか、
たとえば、
「脂肪がつきすぎて痩せないとやばい」
という問題意識が強いと、
どうやったら脂肪を落とすことができるのか？
という思いも強くなるはずです。
何かに取り組んでみて、
実際どうなったのか？を検証する。
そして、その後、、
何が足らなかったのか？
やり方が間違っていなかったか？
などを洗い出して、
また課題に取り組むわけです。
そうすると、
自然とうまくいく方向に
近づいていくわけですね。
まとめ
動画を見て成果を出す人
３つのポイント
・まずやってみる
・良く見ている
・検証している
これが３つのポイントになります。
多くのノウハウは無料で
得られることができます。
せっかくの情報、
少しでも習得できるように、
この３つのポイントを意識して
みてくださいね。
