脚やせする無料メール講座とは？
という方向けにお届けする、 脚やせが叶う青木メソッド満載の無料メールマガジンです。
スタジオamoのお客さまにも好評で「おもしろい」「元気が出る」というご感想をいただきました。
これから自分の身体をキレイにしたい！と思った時に参考にしていただける内容ですので、少しでも興味あれば、ぜひご登録ください。
もし残念ながら不要と感じましたら、メール解除はいつでも可能なのでお気軽にご登録いただけます。
１日１分のメール内容とは？
メール登録後すぐに１日目の内容が届きます。
２日目以降は毎夜２１時配信予定となっています。
- １週目（days１〜days７）
1. 脚やせが成功する人とそうでない人の違い
2. 自然に痩せるための３つのステップ
3. ９割の人が間違っている頭と首の関係
4. むくみのメカニズム
5. デカ尻と垂れ尻の原因と解決策
6. 痩せてる人が自然とやっている歩き方のコツ
7. おばちゃん背中にならない方法
- ２週目（days８〜days１４）
8. 痩せたい人必見！むくみの改善策
9. どうか好きなものを食べてください
10. 心に響く言葉
11. ７つの痩せない理由
12. それ、本当にやりたいことですか？
13.【４０代】崩れた体型を元に戻す筋トレ以外の方法
14. ２分でできる小尻＆腰痛に効く筋膜リリース法
- ３週目（days１５〜days２１）
15. ラクに身体を使うために知っておきたいこと
16. 継続力のある自分になる方法
17. クセの話と「足首が太い人」のあるある
18. 下半身のラインが崩れる理由
19. 一度きりの人生をどう生きるか？
20. 日記「幸福度が上がる一日」
21. 今日１日ご機嫌さんでいられる方法
- ４週目（days２２〜days２８）
22. １分で読める「二の腕」を細くする方法
23. 好きな食べ物を我慢したくない人へ
24. 足指を制するものは美脚を制す
25. 異次元の柔らかさを実現せよ
26. キュッと締まった足首のつくり方
27. おもわずヒールが履きたくなるふくらはぎのつくり方
28. ボテっと感”ゼロ”のスッキリ膝のつくり方
- ５週目以降の予定
29. 太ももの脂肪を撃退する方法
30. 太くなる原因は股関節にあり！
31. 美脚になる正しい股関節の使い方
32. 一生美脚でいるための秘訣は背骨にあり
33. 歩くだけで細くなる歩き方をマスターしよう！
34. １ヶ月でこんなに細くなるとは思いませんでした。
35. 脚やせを最速で達成するための心構え
36. 足裏のセンサーを養う方法
37. 脚のコンプレックスを解消する３つのステップ
38. 脚やせして自分らしさを取り戻す
39. 雑誌やネットの情報で成果が出ない理由とは？
etc.
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