脚やせ改善カルテでは、あなたの脚の写真を送っていただき、改善ポイントをチェックします。
今のからだの状態がどうなっているのか？
ねじれ・歪み・緊張・重心のかけ方・姿勢など、改善に必要なチェックポイントを記入するのが脚やせ改善カルテです。
脚やせ改善カルテ作成についての注意点
- 写真を撮影するときの服装について
- 写真を撮影するときの姿勢について
- その他の注意点
写真を撮影するときの服装について
- 裸足で撮影してください。（足指が使えているか、重心の掛け方をチェックします。）
- ショートパンツなどを履いて、写真のように太ももが見えるようにしてください。
写真を撮影するときの姿勢について
- いつもの楽な姿勢で立つようにしてください。
- 両足のかかとをつけて、つま先は少し開いてください。
- 脚にギュッと力が入っていないかを確認する。
- できれば、全身を撮影してください（上半身のねじれなども脚やせには関係してきます。）
- 正面の写真の際、手は４５°くらい広げて撮影してください。
その他の注意点
- なるべく明るい部屋で撮影してください
- できたら、三脚で撮影するか人に撮ってもらうと、脚の状態が確認しやすい写真が撮れます。
- 前からの写真と横からの写真（正面の姿勢から、左を向いて撮影してください。）
写真を撮影したら、メールまたはLINEで送ってください。
よろしくお願いいたします。
