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【レポート】何を食べたらいいか分からない? あなたの痩せ方がわかるデトックスセミナー

2019/04/01
 
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一瞬で脚を細くする「美脚整体」と2週間で2キロ脂肪を燃焼させる「ダイエット法」で、日本中のダイエットで悩む人を魅力的な体に変身させるサポートをしています。西新宿スタジオamoを経営。
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先日、土曜日に行われた

『何を食べたらいいか分からない?
あなたの痩せ方がわかるデトックスセミナー』

講師の山崎みゆきさんのお話が
最新の情報で、

僕も「へぇ、そうなんだー」
と勉強になったお話が
たくさんありました。

 

参加者の皆さんも関心が高く
たくさん質問されてました。

アンケートにもお答えいただいたので、
その一部を紹介しますね。

学びがあったこと・参加して良かったこと

・時間帯ごとにどう食事を
とったらいいのかが興味深かったです!

・日常への落とし込みが分かりました!

・食事のタイミングや量などを知り
今後工夫してみようと思いました!

・身体に悪いものは分かっていたけど、身体の仕組みまで理解していなかったので、なぜそれが悪いのかがわかってよかったです!

・油の良し悪しがとてもよくわかって、このままではダメだと思い返すことができました!

このセミナーは誰にオススメ?

・子育て中のお母さん
・忙しいサラリーマン
・営業マン
・健康的なか痩せたい方
・1人ではダイエットが続かない方
・日常でからだの不調を感じているけど原因が分からない方
・夫婦ペア

アンケートにお答えいただいたみなさん、
ありがとうございました。

 

盲点に気づけないと成果も出ない?!

世の中に出ている情報は、
ごく一部であって
全員に当てはまるという
わけではありません。

 

だから、
「わたしだけうまくいかない」
と思っている人もいるでしょうし、

ダイエットを指導している側も、
「なんで痩せないんだろう・・・」
と密かに思っていることも
あるかもしれません。

 

僕自身も過去、
成果が出ない人がどうすれば、
うまくいくのか、、

こんな想いをもっていました。

 

どんな人でも、
成果が出るようになったのは、

身体原理、美脚整体、
セルフケア、6大栄養素、

解剖学、酵素の働き、
腸内環境、脳のしくみ、

エネルギーマネジメント、
ストレスコントロール、

これらを学んだからなんですね。

 

引き出しが増えて、
ようやく対応できるように
なってきたのです。

 

だから、
今回、セミナーを企画してみて、
具体的な情報を知っておくことも
やっぱり必要なんだなと感じてます。

 

盲点に気づけずに、
うまく成果が出ないという
パターンもありますから。

お腹が空くまで食べない

セミナーでは、

細胞から美人になる
上手な脂質の摂りかたとは?

糖質を食べても脂肪にならない
痩せビタミンとは?

デトックスに必要な
臓器とは?

といった内容をみゆきさんに
お話いただきました。

 

僕もみゆきさんも共通していたのは、

お腹が空くまで食べない
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

ということです。

 

空腹の時間に、

・細胞の修復
・内臓の活性化
・血行促進

が行われているんですね。

 

お腹が空いているかどうか、
これをちゃんと認識するには、
内観力が必要です。

 

実は、僕たちが言っている空腹感と
一般的に言われる空腹感は違います。

 

空腹感をしっかり感じていると、
カラダの感覚が研ぎ澄まされ、
頭もスッキリしてきます。

「あっ、いま脂肪が燃えてるな」

とか、

「あぁ、エネルギーが枯渇してきたな」

という感覚がわかるように
なってくるのです。

 

こうやって自分のカラダの声に
耳を傾けているのです。

脳ではなく腸の声を聞く

脳はすぐに、
短期的に満たされたい
という欲求に走ります。

 

だから、すぐに快ホルモンの
ドーパミンが出やすい
甘いものや簡単に取れる食事を
食べたくなります。

 

しかし、腸は違います。
腸は常に冷静沈着です。

 

カラダの状況を観察して、
必要なタイミングで必要な栄養素が
なにかを教えてくれるのです。

 

痩せ体質を目指すなら、、

お腹がぐーとなってから、
食事をしてみてください。

 

時間がきたから食べるとか、
何気なく食べるのではなく、
腸の声を聞いて、

必要なときに、
必要なものを、
必要なだけ食べる。

これが基本です。

 

こういった話を聞いて、
セミナーに参加された方も
「ファスティングをやってみたい!」
と思ったようです。

 

その結果、2名の方に

今までの自分も脂肪も脱ぎ捨てる!!!
「やさしいファスティング」2days

に参加いただくことになりました。

 

ということで、こちらの企画は
定員に達しましたので募集は
終了とさせていただきます。

 

今後の開催は未定ですが、
興味のある方は引き続き、
こちらで情報をチェックしてくださいね。

 

それでは、今日はこのへんで、
ありがとうございました。

青木正儀

 

 

 
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