第１２〜１４話「糖質の具体的な食べ方」３本立て【教えて♪みゆぱん♡YouTubeチャンネル】
2019/04/01
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一瞬で脚を細くする「美脚整体」と2週間で2キロ脂肪を燃焼させる「ダイエット法」で、日本中のダイエットで悩む人を魅力的な体に変身させるサポートをしています。西新宿スタジオamoを経営。
第１２話「1日に食べてもいいゴハンの量とは？」
１日に食べて良い炭水化物の寮の目安
について話しています。
１日３回の食事を食べる上での
参考にしてみてください。
第１３話「ダイエット中の糖質コントロール法とは？」
ダイエット中だからといって、
糖質を制限しすぎたりするのはNG。
上手に仲良く付き合う方法を
お伝えしています。
糖を理解すれば、
ストレスなくダイエットが成功しますよ。
ぜひご覧ください。
第１４話「お腹空いたら食べて良い「おやつ」とは？」
免疫学では、
「ストレスが私たちの最大の敵」
と言われています。
ダイエット中、
痩せるために我慢しすぎて
ストレスがあっては本末転倒！
賢くおやつを選んで、
ストレスなく痩せていきましょう。
ぜひご覧ください。
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