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【Podcast配信】第126回 『自己受容のレベルをあげろ!』

 
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一瞬で脚を細くする「美脚整体」と2週間で2キロ脂肪を燃焼させる「ダイエット法」で、日本中のダイエットで悩む人を魅力的な体に変身させるサポートをしています。西新宿スタジオamoを経営。
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山崎さんとのPodcast番組は、
Apple社のPodcastで配信しています。

解説文は整体師の
大内英二さんが書いてくれてます。

大内さんHP → こちら

 

第126回『自己受容のレベルをあげろ!』

「ありのままの〜♪」
と言う大ヒット映画の
主題歌がありましたが、

自分の良い所も悪い所も含めて、
すべての自分を受け止める

自己受容が出来ないという人は
多いのではないでしょうか?

 

また「自己否定」という言葉を
ネガティブに捉えて
無理やり自己肯定している人も
多い気がしています。

 

今回は真の自己受容と自己否定とは?

その感情コントロールの仕方まで、
武道を例にご紹介。

 

自己否定は成長には必要不可欠?

自己受容には人それぞれのレベルがある?

感情に振り回される武士は死んでいた?

 

感情につい流されてしまいそうな時は
感情から◯◯へシフトすれば良い!

などなど、
今回も非常に興味深い必聴の内容です。

 

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第126回
『自己受容のレベルをあげろ!』を聴く

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「腰痛改善のプロ」山崎真吾ブログ
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「パーソナルトレーナー」青木正儀ブログ
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