１ヶ月でこんなに細くなるとは思いませんでした！20代女性お客様の声
お客様の声の一部を公開！
（許可を頂き感想を載せています）
Ｎさま（当時20代）
脚やせプログラムのご感想
こんなに細くなるなんて、正直思っていませんでした！
これまで、いろいろダイエットにチャレンジしてきて、上半身だけしか痩せない・ストレスで激痩せした時も脚は変わらなかった、そんな状態だったのに、まだプログラムの途中にもかかわらず、見た目が変化しました。
Nさんは、こうおっしゃってくれました。
Nさんとのセッションの日は、毎回私も楽しみにしています。
なぜなら、来るたびに脚が細くなった報告をしてくれるからです。
なぜ、１ヶ月でこれだけ変化したのか？
脚やせの解決法は、千差万別、人によって全く違います。
大きく分けると、筋肉タイプ・脂肪タイプ・むくみタイプ・ねじれタイプがあって、そのタイプごとにアプローチの仕方は変わってくるのです。
なので、まず始めに、どんな特徴があるのか？など、改善点を観ることからスタートします。
Nさんは、太ももの太さ・膝上の太さ・ふくらはぎの張りを気にされていました。
そうなっている原因が見つかれば、これらの問題は解決に向かっていくんですね。
Nさんの脚が細くならなかった原因は、無意識の緊張とねじれが大きな原因になっていました。
特に、太ももに力を入れ過ぎてしまったり、無意識に緊張してしまうクセが強い状態でした。
Nさんは「太ももに力が入ってしまうクセがあった」ということになります。
セッション内容
- 美脚整体
- 足首のセルフケア
- 太ももの緊張を抜くセルフケア
- 脚に負担をかけない背骨の意識
- 脚を使い過ぎないような身体の使い方
こういったことを1ヶ月かけて、セッションではお伝えしてきました。
1ヶ月でこれだけの変化が出た理由、それは日常から身体に意識を向けていたということです。
もうこれに尽きます。
１回９０分のセッション内容
- 美脚整体で身体を緩め、整え、良い状態にすること
- 身体の癖を修正するセルフケアやエクササイズをお伝えすること
- 身体が変化する概念や考え方をお伝えすること
こういったことをおこなっていますが、この９０分だけで脚やせが身につくかというと、そういうわけではありません。
やはり、日頃の意識やエネルギーをかける量がものを言います。
今回のNさんは日々の意識が高かった、それが１ヶ月で変化した最大の理由です。
まとめ
仕事中、トイレに行ったら背骨のエクササイズをやってます！
打ち合わせの時「ずっと脚触ってるね」と言われました（笑）
お酒を飲んで帰ってきても、セルフケアはやらないと気が済まないんですよね〜
いいですね〜、ここまでやってたら、そりゃ変わります！
Nさんは、これくらい日常で意識を向けていたんです。
でも、やらされていないのがポイントなんですね。
２４時間３６５日体制で少しだけ意識を身体に向けておくと、身体ってすごい変化するんです。
自分の身体のことに興味が持てて、身体って面白いなぁって思ってもらえれば、１２０％脚は細くなると言っても言い過ぎじゃありません。
脚が細くならない原因は日常に潜んでいます。
エクササイズをやったり、セルフケアをすることに意識を向けることも大切です。
それに加えて、普段から身体に意識を向けておきたいですね。
脚が全然細くならないと思っているあなた、意識の向け方が足らないだけかもしれません。
成果が出ている人がどれだけ意識しているのか、参考にしてみてくださいね。
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